Синий свет

Спасибо что связались с нами. Мы получили вашу заявку.

После этого любители очков с синим светом могут увидеть красный.

Очки, которые утверждают, что защищают ваши глаза от синего света экранов и предположительно помогают вам лучше закрывать глаза, могут вообще не принести особой пользы — кроме поднятия ваших аксессуаров.

Новое исследование, опубликованное в пятницу в Кокрейновской базе данных систематических обзоров, показало, что очки с синим светом не могут облегчить или защитить от компьютерного напряжения глаз, а также улучшить сон.

Эксперты уже давно утверждают, что синий свет, излучаемый планшетами, смартфонами, телевизорами и экранами компьютеров, может нанести вред коже и глазам, что может привести к появлению морщин, головным болям, сухости глаз и плохому сну.

Взрослые американцы проводят часы за часами, глядя на экраны каждый день — будь то для работы или для удовольствия — и очки с фильтрацией синего света обещают защиту и защиту от экранных лучей.

Но недавняя оценка очков с фильтрацией синего света поставила под сомнение их эффективность.

«За последние несколько лет велись серьезные споры о том, имеют ли очковые линзы с фильтром синего света ценность в офтальмологической практике», — заявила автор исследования и доцент Лаура Дауни в своем заявлении.

«Исследования показали, что эти линзы часто прописывают пациентам во многих частях мира, и существует ряд маркетинговых заявлений об их потенциальных преимуществах, в том числе о том, что они могут снизить нагрузку на глаза, связанную с использованием цифровых устройств, улучшить качество сна и защитить сетчатка от повреждения, вызванного светом».

В сотрудничестве с Сити, Лондонским университетом и Университетом Монаша исследователи из Мельбурнского университета проанализировали 17 рандомизированных контролируемых испытаний очков с синим светом, в каждом из которых приняли участие от пяти до 156 участников.

Команда проанализировала отдельные исследования очков на предмет улучшения зрения, защиты сетчатки и улучшения качества сна по сравнению с очками без фильтрации синего света.

«Мы обнаружили, что использование очковых линз с фильтром синего света для снижения зрительной усталости, связанной с использованием компьютера, не дает краткосрочных преимуществ по сравнению с линзами без фильтра синего света», — сказал Дауни.

По ее словам, влияние на качество сна и зрения было «неясным», и они не смогли сделать выводы о долгосрочном «потенциальном влиянии на здоровье сетчатки».

В отчете Мельбурнского университета не обнаружено каких-либо серьезных побочных эффектов от ношения очков, а только легкие последствия, такие как головные боли или дискомфорт, похожий на ношение очков без синего света.

Но, тем не менее, полученные результаты «не подтверждают необходимость назначения линз с фильтром синего света населению в целом», добавил Дауни.

«Люди должны знать об этих результатах при принятии решения о покупке этих очков».

Из-за «короткого периода наблюдения» исследователи не смогли точно определить долгосрочные последствия ношения очков с синим светом, что вызвало призыв к дальнейшим исследованиям со стороны автора исследования и научного сотрудника доктора Сумеера Сингха.

«Они должны изучить, различаются ли результаты эффективности и безопасности у разных групп людей и при использовании разных типов линз», — сказал Сингх.

Уже сейчас свет от экранов составляет «тысячную долю того, что мы получаем от естественного дневного света», а очки синего света отфильтровывают только от 10% до 25% его.

«Для фильтрации более высоких уровней синего света линзы должны иметь явный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета», — сказал Сингх.